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Quarto Gamer: Como Montar o Setup, Iluminação RGB, Prateleiras e Ergonomia — Medidas e Custo

Como montar um quarto gamer completo e bonito: tamanho da mesa e distância do monitor, cadeira e postura para longas sessões, iluminação RGB sem cansar a vista, prateleiras para expor coleção, organização de cabos, acústica, rede e elétrica, como integrar o setup ao quarto sem perder o espaço de dormir e quanto custa em 2026.